旅と撮影のノート
旅先で撮ったこと、撮影を頼む前に知っておきたいことを書いています。
夜の「一人反省会」をやめる。完璧主義で燃え尽きる前に
夜の「一人反省会」がやめられない、完璧主義で燃え尽きそうな人へ。自己肯定感を削るループの仕組みと、今日からできる抜け出し方を書きました。
「発信が怖い」の抜け出し方。嫌われたくない・知り合いの目・私なんかが
発信したいのに手が止まる理由を、「嫌われたくない」「知り合いに見られたくない」「私なんかが」「繊細で反応に疲れる」の4つに分けて、それぞれの外し方と、どのタイプにも効くコツをまとめました。
自分軸とは？作り方を、わかりやすく
「自分軸がほしい」とよく聞くけど、自分軸って結局なに？どう作るの？を、わかりやすく＋今日からできる形で書きました。
認知科学コーチングとは？わかりやすく解説
「認知科学コーチングって何？」をわかりやすく。普通のコーチングとの違いと、私が「夢を予定に変える」ために使っている仕組みを書きました。
「やりたいことがわからない」時の見つけ方
「やりたいことがわからない」のは、能力じゃなくて“探し方”の問題。今日からできる、自分の「好き」と「やりたい」の見つけ方を書きました。
航空券を安く取る方法（子連れで毎月旅してる私の全部）
子連れで毎月のように旅してる私が、航空券を安く取るために実際にやってることを全部シェア。「旅は高い」の思い込みから、まず外そう。
「いつかやりたい」を「来月やる」に変える、私からあなたへの手紙
「いつかやりたい」をたくさん抱えているあなたへ。今日、ひとつだけ「来月やる」に変えてみる小さな儀式について。
「自分探しの旅」がズレている理由
「自分探しの旅」というフレーズに、ずっと違和感があった。なぜズレているのか、自分なりの整理を書いてみた。
ジョホールバル1ヶ月試住、家族の答えは「移住しない」だった
「マレーシアで子育てしたい」とふと呟いた話から、家族でジョホールバル1ヶ月試住に行き、最終的に移住しないと決めた話。
アンチコメ100件届いて、攻撃する人は誰の話をしていたか
子連れ上海のリールに100件以上のヘイトコメントが来た。全部読んでみて気づいた、攻撃する人たちの共通点について。